دسته: سبک زندگی

بروز جوش یا آکنه یکی از ناراحت کننده ترین اتفاقاتی است که می‌تواند برای آقایان و به خصوص خانم‌ها رخ دهد. جوش یک بیماری التهابی و در برخی موارد مزمن پوستی است که خطرناک نمی باشد و فقط می تواند از نظر زیبایی برای فرد مشکل ساز باشد. فصد صورت می تواند به رفع آن کمک کند. پوست انسان دارای تعداد زیادی منافذ می باشد که از زیر به غده های چربی متصل شده اند، این غده ها مایعی چرب را از خود ترشح می کنند که از این منافذ به سطح پوست راه پیدا می کنند. اگر به هر دلیلی این منافذ بسته شوند، ترشحات، زیر پوست جمع می گردند و به صورت جوش در صورت ظاهر می شوند.

اگر آلودگی‌های موجود در خون بسیار زیاد شوند، پوست شما در اثر جوش زیاد خراب خواهد شد و باید به پزشک مراجعه کنید. البته یک راه مؤثری نیز وجود دارد که باعث می‌شود جلوی این اتفاق را بگیرید. فصد خون در این باره می تواند به شما کمک کند. بروز جوش می تواند به علت نوع سبک زندگی، رژیم غذایی، هورمون ها و غلظت بالای خون افراد باشد که در ادامه به توضیح یکی از آن ها می پردازیم.

فصد خون چیست؟

فصد خون یکی از قدیمی ترین اقدامات پزشکی در طول تاریخ است. اولین سوابق مربوط به آن برای اهداف بهداشتی از متون 3000 ساله مصری به دست آمده است. ما همچنین متونی داریم که نشان می دهد هندوهای باستان به امید بهبودی افراد بیمار، فصد خون می کردند.

فصد خون یکی از روش های مؤثر و پیشنهادی در درمان انواع بیماری ها می باشد. در این شیوه درمانی بعد از آن که در دیواره رگ برشی ایجاد شد، خون شروع به خارج شدن می کند. با خارج شدن خون از میزان غلظت آن کم می شود و می تواند به تعدیل شدن غلظت خون کمک نماید. همچنین با این روش درصدی از مواد مضر خون کم شده و می تواند به علاج بسیاری از بیماری ها کمک کند.

فصد صورت چیست؟

فصد صورت، یکی از انواع فصد است که در درمان برخی از بیماری ها مؤثر است. در این فصد باید جنبه احتیاط را در نظر گرفت و بدون کوچک ترین اشتباهی آن را انجام داد. در نظر بگیرید که اگر فصد را نا به جا و بدون حضور یک پزشک حاذق انجام دهید، می تواند عوارض زیادی بر جای بگذارد.

فواید فصد صورت

از فصد صورت برای رفع جوش و آکنه، سنگینی سر و چشم، سردرد های اذیت کننده و نیز برخی از بیماری های مرتبط با سر استفاده می شود. به یاد داشته باشید که نوع بیماری، نوع مزاج و همچنین قوت بدنی فرد، زمان و روش انجام فصد را مشخص می کند.

 ارتباط جوش با غلظت خون چیست؟

افزایش بیش از حد تعداد گلبول‌های قرمز بدن در واحد حجم را غلظت خون می نامند. اگر هموگلوبین در مردان بالاتر از 18 و در زنان بیشتر از 16 گرم در دسی ‌لیتر باشد، فرد مبتلا به غلظت خون می باشد. زمانی که غلظت خون افراد بالا گزارش شود، رسوبات زیادی از سموم خون در دیواره ی رگ‌ ها انباشته می‌شوند که باید خیلی سریع تخلیه شوند. این مواد سمی و مضر اگر در رگ ‌های موجود در پوست شما جمع شوند می توانند باعث آکنه و جوش شوند. برای درمان غلظت خون بالا و در نتیجه درمان جوش می توان از روش های پیشنهادی زیر استفاده نمود:

• درمان عامل زمینه‌ای
• مصرف مایعات زیاد
• فصد برای جوش صورت
• درمان‌های دارویی

دیدگاه طب سنتی در مورد جوش صورت

در زیر به چند دیدگاه از طب سنتی درباره جوش صورت می پردازیم:

برخی مواد غذایی می تواند باعث بروز جوش در صورت شود، از جمله این غذاها می توان به این موارد اشاره نمود:

• غذاهای چرب
• تنقلات
• خرما
• محصولات دریایی

بهتر است از خوردن این مواد غذایی خودداری کرد.

• حجامت پشت گوش و زیر چانه یا فصد صورت نقش مفیدی در درمان جوش شما دارد.
• مالش پیاز پخته بر روی پوست می تواند به بهبود جوش شما کمک کند.
• از بین بردن حرارت کبد، اصلاح خلط دموی و صفراوی با گیاهانی مانند کاسنی، عناب، زرشک و خاکشیر می تواند مؤثر باشد.
• آکنه پوستی یا جوش به‌خودی خود بیماری به حساب نمی آید و در اصل نوعی واکنش به وجود مشکل در بدن می باشد.

کاربرد فصد خون برای از بین بردن جوش و آکنه

با کاهش غلظت خون بدن، برخی از بیماری‌ها از بین می روند، در نتیجه پوستی بدون جوش خواهید داشت. همان طور که گفته شد، اگر آلودگی‌ ها و سموم خون بسیار زیاد شوند، آکنه و جوش، پوست شما را خراب خواهد کرد. از این رو فصد صورت می تواند برای درمان جوش بسیار مؤثر باشد. تنها با یک بار تجربه این روش درمانی، متوجه تغییر در پوست صورت خود خواهید شد.

توصیه‌هایی برای جلوگیری از بروز مجدد جوش در صورت

در زیر برخی از روش های آسان برای جلوگیری از بروز جوش آورده شده است:

• صورت خود را درست بشویید

برای کمک به جلوگیری از بروز جوش ها، حذف چربی اضافی، آلودگی و تعریق روزانه مهم است. البته به یاد داشته باشید، شستن صورت، بیش از دو بار در روز ممکن است آکنه را بدتر کند. صورت خود را با پاک کننده های خشن و خشک شستشو ندهید. از پاک کننده بدون الکل استفاده کنید.

• پوست را مرطوب کنید

مرطوب کننده ها به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کنند اما بسیاری از مرطوب کننده ها حاوی چربی، رایحه مصنوعی یا مواد دیگری هستند که ممکن است باعث تحریک پوست و ایجاد جوش شود. برای جلوگیری از جوش زدن، پس از شستن صورت یا احساس خشکی پوست، از مرطوب کننده های بدون عطر استفاده کنید.

• هیدراته بمانید

برای این که بدنتان به خوبی آبرسانی شود، حداقل هشت لیوان 8 لیوان آب در روز بنوشید.

• آرایش را محدود کنید

استفاده از آرایش برای پوشاندن جوش وسوسه انگیز است. با این حال، انجام این کار ممکن است، منافذ مسدود شوند. شامپوهای چرب یا روغنی، شستشوی بدن، کرم های اصلاح و محصولات حالت دهنده مو ممکن است باعث ایجاد جوش شوند. برای کمک به جلوگیری از شیوع، گزینه های بدون چربی و بدون خاصیت تولید چربی را انتخاب کنید.

نتیجه

با توجه به متن بالا، افزایش غلظت خون در افراد، باعث بروز جوش در آن ها می شود. از طرفی فصد خون می تواند به کاهش غلظت خون کمک بسیاری کند. پس با فصد صورت به خوبی می توان برای رفع جوش ها اقدام کرد.

آیا فصد ضرر دارد؟

افرادی که دچار ذخیره آهن اضافی در خون خود هستند، با اهدای هفتگی خون یا عمل فصد خون بر این مشکل غلبه می کنند. فصد خون می تواند برای بدن چالش برانگیز باشد؛ به ویژه زمانی که به دفعات این کار را انجام می دهید. با این حال می تواند زندگی شما را نیز نجات دهد.

گذشته از داروهای آهن زدا که مزایا و معایب خود را دارد، فصد خون راهی متداول و مرسوم برای دفع آهن اضافی بدن است.

ضرر فصد خون چیست؟

در طی فرآیند فصد و یا بعد از آن ممکن است دچار افت فشار خون و به دنبال آن ضعف و حتی غش شوید. در برخی موارد نیز کبودی ایجاد می شود. برخی از این عوارض ممکن است تا مدتی باقی بماند. هدف از فصد خون در حقیقت القای کم خونی ضعیف از طریق دفع آهن ذخیره شده از بافت ها و اندام بدن است.

برخی از بیماران به ما گزارش داده اند که بعد از فصد خون مکرر دچار کم خونی شده اند. در حقیقت باید بگویم که این موضوع، نگرانی بیشتر افراد از فصد خون است. این روش درمانی برای بیماران هموکروماتوز توصیه نمی شود.

در حقیقت کم‌ خونی به میزان خون شما مربوط می شود و نه مقدار آهن خون. بنابراین ممکن است حتی با داشتن ذخیره بالای آهن باز هم دچار کم‌ خونی باشید. در صورتی که فصد خون به دفعات صورت گیرد ممکن است باعث کم خونی شود.

کم ‌خونی یکی از ضررهای فصد خون است. کسی که بر اثر فصد خون دچار کم خونی می شود ممکن است احساس ضعف، سرگیجه و خستگی کند. بنابراین، اگر در خصوص اهدای خون مردد و نگران هستید با پزشک خود تماس بگیرید. از او سوال کنید و نگرانی‌هایتان را مطرح کنید. سلامت شما از همه چیز مهم‌تر است.

از آنجا که دفع آهن اضافی برای بدن ضروری است، نباید نسبت به آن احساس وحشت کنید. گاهی ایجاد توازن دشوار است. با این حال باید نسبت به دفع خون به طور منظم و در فواصل زمانی مناسب اقدام کنید. ضررهای فصد خون ناچیز است. با اینکه در طول فرایند ممکن است احساس ناراحتی کنید، اما به سرعت بهبود می یابید.

از جمله عوارض دیگر، تخریب رگ های خونی و یا ظاهر شدن زخم بر روی رگ ها به دلیل انجام فلبوتومی (فصد خون) مکرر است.

از دیگر ضررهای فصد (که مستقیما مربوط به این روش درمانی نیست) این است که با دیدن خون دچار حالت تهوع شوید و یا از آمپول بهراسید. احساس بدی نداشته باشید. این یک نگرانی شایع است. حتی ممکن است واکنش وازوواگال به شما دست دهد. این پاسخ فیزیکی از طرف سیستم عصبی شما است که منجر به حالت گیجی، تعریق، کاهش ضربان قلب، افت فشار خون و حتی غش می شود.

راه‌های جلوگیری از ضررهای احتمالی فصد

به کمک تکنیک های آرام سازی و تنفس عمیق می توانید از ضرر فصد بکاهید. همچنین می توانید با نگاه کردن به چیزی حواستان را پرت کنید. اگر بعد از این باز هم دچار سرگیجه شدید، دراز بکشید یا بنشینید و سر خود را بین زانو قرار دهید تا این حالت رفع شود.

ممکن است روز بعد در محل سوزن قرمزی و یا کبودی مشاهده کنید. شاید این لکه در ابتدا کمی دردناک باشد، اما به زودی رفع می شود.

همچنین پزشک ممکن است از شما بخواهد مایعات زیادی بنوشید، از خوردن الکل خودداری کنید و برای چند ساعت ورزش کردن را کنار بگذارید.

فصد چیست؟

در فصد خون از سوزن برای گرفتن خون از رگ ها به ویژه در قسمت بازو استفاده می شود. لغت فصد خون به معنی خون گیری و یا رگ برداری است. انجام فصد خون یکی از روش های تشخیص بیماری است.

از فصد خون (فلبوتومی) به منظور درمان بیماری های خاص استفاده می شود. در این روش از رگ های قابل فصد، گلبول قرمز اضافی غیر معمول یا آهن اضافی خارج می شود. از فصد درمانی در درمان بیماری های زیر استفاده می شود:

• هموکروماتوز
• پلی سیتمی ورا
• پورفیری
• بیماری سلول داسی شکل
• بیماری کبد چرب غیرالکلی

فرایند فصد خون

در فلبوتومی (فصد خون) نیازی به آمادگی به مانند آزمایش خون نیست. برای فلبوتومی نیاز نیست که ناشتا باشید.

نحوه فصد خون به این صورت است که شما بر روی یک صندلی می نشینید و یا دراز می کشید. متخصص فلبوتومی از شما می خواهد دست خود را مشت کنید. وی سپس نواری به نام تورنیکت به دور بازوی شما می بندد. اینکار باعث می شود رگ های شما برجسته شود و سوزن آمپول به نقطه درست وارد شود.

در ادامه

ممکن است در این لحظه کمی احساس سوزش و یا در کنید. سوزن فصد به یک لوله متصل است و از طریق آن خون وارد کیسه می شود. بسته به میزان خون مورد نیاز مدت زمان خونگیری متفاوت است. بیشتر اوقات ۱۰ الی ۱۵ دقیقه زمان می‌برد تا خون لازم از بدن شما خارج شود.

پس از انجام عمل فصد خون، پرستار و یا تکنسین سوزن را از بازوی شما خارج کرده، تورنیکت را برداشته و ناحیه را پانسمان می‌کند. وی از شما می‌خواهد که ناحیه زخم را به مدت چند دقیقه توسط گاز فشار دهید.

فصد در طب سنتی

انسان ها هزار سال است که به فصد خون یا فلبوتومی روی آورده اند. فصد درمانی ابتدا در مصر آغاز شد و سپس به یونان و روم رسید و از آنجا به کشورهای آسیایی و بقیه کشورهای اروپایی راه یافت. از روش های فصد خون ابتدا در درمان بیماری های خاص مانند تب، سردرد، از دست دادن اشتها و مشکلات گوارشی استفاده می‌ شد.

در گذشته فلبوتومی یک مسئله بحث‌ برانگیز بود، زیرا پزشکان مقادیر زیادی خون از افراد می‌گرفتند. نمونه این مورد جرج واشنگتن، اولین رئیس جمهور ایالات متحده است. او در سال ۱۷۹۹ پس از قرار گرفتن در هوای برفی بیمار شد و به تب مبتلا شد. پزشکان ۴۰ درصد خون او را برای درمان خارج کردند. او شب بعد فوت کرد.

طریقه گرفتن فصد خون چیست؟

در فلبوتومی یک سوزن  وارد رگ های خونی شده و خون اضافی بدن را جمع آوری می کند. اغلب، رگ های بزرگ نزدیک به پوست آرنج برای این کار انتخاب می شود. این ناحیه با یک ماده ضد عفونی کننده که معمولاً ید و یا  کلرهگزیدین تمیز می شود.

مراحل انجام فصد خون بسیار بهداشتی و ایمن است و هر مرحله با اطمینان از راحتی شما انجام می شود. سوزنی که معمولاً برای استخراج خون اضافه استفاده می شود، بزرگ تر از سوزن خون برای اهداف آزمایشگاهی است. از سوزن بزرگتر برای حفاظت از گلبول های قرمز خون استفاده می شود.

فلبوتومی و غلظت خون

در مورد درمان هموکروماتوز، عمل فلبوتومی توسط یک تکنسین انجام می شود و تقریباً ۴۵۰ تا ۵۰۰ میلی لیتر معادل یک پیمانه خون از بدن خارج می شود. بسته به وزن و قد، سیستم گردش خون ۱۰ الی ۱۲ لیتر خون تولید می کند. خارج کردن یک لیتر خون از بدن مقدار قابل توجهی است.

در این مورد، سیستم بدن شروع به جبران خون از دست رفته کرده و به سرعت گلبول های جدید می سازد. برای اینکه این اتفاق نیفتد و شما مجدد دچار غلضت خون نشوید، توسط سرمی حاوی انواع ویتامین b به شما وصل می‌شود تا شوک وارده به بدن کنترل شود و شروع به خونسازی با سرعت بسیار نکند.

فصد خون برای درمان غلظت خون

هموگلوبین در خون مسئول حمل آهن است. وقتی که شما خون زیادی را از دست می‌دهید به تبع آهن بدن شما نیز کاهش می یابد. با کاهش شدید آهن و افت فریتین خون، فلبوتومی باعث کاهش علائم بیماری شده، تولید بیش از حد آهن را متوقف و حتی معکوس کند و جان شما را نجات می دهد.

دفع یک قطره خون باعث کاهش تنها ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی گرم آهن می شود.

به طور روزانه میزان از دست دادن خون از طریق متابولیسم در حدود ۱۲ میلی گرم است. از این رو دفع یک قطره خون می تواند روشی مفید برای کاهش آهن مازاد بدن باشد. یادآوری می شود که بدن انسان هیچ مکانیسم عمده ای برای دفع آهن اضافی ندارد. این واقعیت بیولوژیکی دفع خون برای درمان هموکروماتوز را از اهمیت بیشتری برخوردار می سازد.

 چه کسی مسئول فلبوتومی یا فصد خون است؟

یک تکنسین آموزش دیده مسئول گرفتن خون از بدن است. بهتر است که این عمل را در مرکز تخصصی فصد خون انجام دهید.

فلبوتومی چه مدت به طول می انجامد؟

در صورت وجود هیچ نوع عارضه قبلی،  فصد خون توسط تکنسین در ظرف ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به طول می انجامد. برای بسیاری از این افراد این فرایند سریع و آسان است.

از طرف دیگر، ممکن است تکنیسین در یافتن رگ دچار مشکل شود. این امر به زمان فرایند می افزاید و ممکن است منجر به ناراحتی از طرف فرد شود.

 چند وقت یکبار به فلبوتومی نیاز داریم؟

تعداد دفعات فلبوتومی به توصیه‌های پزشک بستگی دارد. مدت زمان این فرآیند به عوامل زیر بستگی دارد:

• آزمایشات – میزان آهن مازاد و سطح فریتین
• ژنوتیپ هموکروماتوز
• علائم هموکروماتوز
• سایر شرایط سلامتی
• توانایی اهدای خون

با اینکه فلبوتومی روشی ایمن و اثربخش است، برخی از افراد در انجام آن با مشکلاتی روبه‌رو هستند. از جمله این مشکلات پایین بودن حجم خون و در نتیجه ضعف و غش ناگهانی است. از جمله عوارض دیگر تخریب رگ های خونی و یا ظاهر شدن زخم بر روی رگ ها به دلیل انجام فلبوتومی مکرر است. برخی افراد نیز از عدم تمایل خود به این عمل صحبت می کنند.

عوارض جانبی فصد خون چیست؟

افرادی که دچار ذخیره آهن مازاد در خون خود هستند، با اهدای هفتگی خون یا فلبوتومی بر این مشکل غلبه می کنند. فلبوتومی می تواند برای بدن سخت و چالش برانگیز باشد، به ویژه زمانی که به دفعات این کار را انجام می دهید. با این حال می تواند زندگی شما را نجات دهد.

گذشته از داروهای آهن زدا که مزایا و معایب خود را دارد، فلبوتومی در حقیقت تنها راه متداول دفع آهن اضافی بدن است.

در طی فرآیند فصد و یا بعد از آن ممکن است دچار افت فشار خون و به دنبال آن ضعف و حتی شوید. در برخی موارد نیز کبودی ایجاد می شود.

هدف از فلبوتومی در حقیقت القای کم خونی ضعیف از طریق دفع آهن ذخیره شده از بافت ها و اندام بدن است.

از دیگر ضررهای فصد این است که با دیدن خون دچار حالت تهوع شوید و یا از آمپول بهراسید. احساس بدی نداشته باشید.

ممکن است روز بعد در محل سوزن قرمزی و یا کبودی مشاهده کنید. شاید این لکه در ابتدا کمی دردناک باشد، اما به زودی رفع می شود.

ملاحظات پس از فصد خون

پزشک از شما می‌خواهد که مایعات زیادی بنوشید، از خوردن الکل خودداری کنید و برای چند ساعت ورزش کردن را کنار بگذارید. همچنین از بلند کردن وسایل سنگین یا استعمال دخانیات خودداری کنید.

فواید فصد خون چیست؟

از جمله فواید فصد کمک به کاهش سطح فریتین خون و کاهش علائم ناشی از آهن اضافی است.

احساس بهتری به انسان دست می‌دهد. عضلات و مفاصل درد کمتری حس می‌کنند. خواب بهتر، خستگی کمتر و افکار واضح تر و آسوده‌‌تر از دیگر فواید آن است. بسیاری از افراد این مزایا را احساس کرد‌ه‌اند.

فصد خون بدون شک زندگی افراد را نجات می دهد و درمان اصلی هموکروماتوز به شمار می رود.

طبق طب سنتی هر ماده غذایی و یا داروی گیاهی دارای یک طبع منحصربفرد است. این طبع، در بدن افراد مختلف واکنش‌های متفاوتی را در پی دارد. به عبارتی میتوان طبع را همان خصوصیات مزاجی افراد نامید. امروز می‌خواهیم در این مقاله به بررسی طبع گرده گل و ملاحظات لازم طی مصرف آن بپردازیم. با ما همراه باشید.

گرده گل چیست؟

یک کندو دارای سه قسمت لارو تخم، گرده گل و عسل طبیعی است. گرده گل در پاهای عقب زنبور به داخل کندو حمل می‌شود و زنبورداران برای جمع‌آوری آن از وسیله‌ای چوبی یا پلاستیکی به نام تله‌ گرده گیر استفاده می‌کنند.

این وسیله که دارای سوراخ‌های بسیاری است و یک زنبورعسل به سختی می‌تواند از آن عبور کند را روبه روی سوراخ ورودی کندو می‌گذارند. هنگام عبور زنبور عسل از سوراخ، آن گرده‌ها از پاهای عقب وی جدا می‌شوند. زنبورداران نیز آن گرده‌ها را جمع‌آوری و سپس فرآوری می‌کنند.

شکل گرده گل شبیه به سویا ولی از آن نمناک‌تر است. به این ماده نان زنبور عسل نیز گفته می‌شود.

خواص غذایی گرده گل

گرده گل یا گرده زنبورعسل، از جمله مغذی ترین موادی است که در طبیعت یافت می‌شود. به طور کلی محصولاتی که حاصل تعامل و فعالیت زنبور عسل باشند را می توان جزو پر فایده‌ترین و غنی‌ترین گنجینه های غذایی در نظر گرفت؛ این گنجینه‌ها، برای انسان از منابع خوب غذایی و درمانی به شمار می‌روند.

پیشنهاد مطالعه: خواص گرده گل برای پوست

گرده گل ماده ای نیروبخش و یک غذای کامل است. همچنین به علت دارا بودن پروتئین بسیار، دارای خاصیت عضله سازی می‌باشد. یک اکسیر پر ارزش که سالیان سال به درمان بیماریی های گوارشی،‌ پوستی، عصبی، ناباروری و … پرداخته است. مصرف گرده گل در عرض چند دقیقه به شخص انرژی می‌دهد و باعث هضم سریع مواد غذایی می‌شود.

خواص دارویی گرده گل

می دانیم که سابقه استفاده از مواد و ترکیبات طبیعی برای مصارف دارویی انسان، به چند هزار سال پیش بر می‌گردد. به همین جهت، نگاه بشر به این مواد و ترکیبات و خواص آن، و همچنین روش‌های مختلف برای مصرف آن، تکامل زیادی پیدا کرده است. در حال حاضر می توان محصولات زنبور عسل را جزو پرطرفدارترین محصولات طبیعی دانست که هم برای پیشگیری و هم برای درمان نارسایی‌های داخلی و پوستی بدن مورد استقبال قرار می‌گیرند.

در طی چند دهه اخیر، به دلیل دوری از عوارض منفی ناشی از مصرف و استعمال مواد صنعتی و شیمیایی، و همچنین به دلیل ارتباط بهتری که انسان با طبیعت برقرار کرده است، بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند تا از همین مواد طبیعی برای کمک به حل مشکلات جسمی خود استفاده کنند. گرده گل یکی از همین مواد است که جایگاه خوبی در میان رژیم دارویی جامعه پیدا کرده و با طرفداران زیادی مواجه شده است.

گرده گل دارای خواص بسیار و شامل مواد معدنی، کربوهیدرات، آنزیم، آنتی اکسیدان، ویتامین های متعدد است. باوجود تمام مزایای گرده گل، در خوردن این ماده خوراکی پرارزش اعتدال را رعایت کنید.

یادتان باشد، اعتدال در خوردن هر ماده غذایی و یا داروی گیاهی باعث سلامتی و تندرستی شما خواهد شد.

نکته حائز اهمیت در مورد گرده گل این است که اگر بیماری خاص و یا حساسیت دیرینه ای دارید، بهتر است قبل از مصرف حتما از افراد متخصص طب سنتی مشورت بگیرید.

طبع گرده گل چیست؟

نکته مهمی که بسیاری از افراد برای انتخاب و تهیه داروی گیاهی مد نظر قرار می‌دهند، طبع آن دارو و هم‌خوانی آن با طبع و مزاج مصرف‌کننده می‌باشد؛ زیرا در این مورد اگر دقت لازم به عمل نیامده باشد، احتمال اینکه به طور ناخواسته و نامطلوبی دچار عوارض گرده گل بشوید، وجود خواهد داشت.

طبع گرده گل به نسبت گرم است و البته از ارزش تغذیه‌ای بالایی نیز برخوردار است. در نتیجه اگر دچار بیماری‌های خاص و یا حساسیت‌های مزمن و یا دوره‌ای هستید، بهتر است برای مصرف آن با پزشک و متخصص مشورت داشته باشید. علاوه بر این، کسانی که نسبت به مواد غذایی گرم حساسیت دارند نیز باید پیش از مصرف گرده گل، یا یک نفر کارشناس تغذیه مشورت کنند.

توصیه طب سنتی این است که اگر طبعی گرم دارید، در خوردن گرده گل مراعات کنید و یا مصلح آن را استفاده کنید. مصلح می‌تواند یک ماده خوراکی و یا غیرخوراکی باشد. در حقیقت مصلح بعنوان یک کمک کننده برای جلوگیری و یا کاهش عوارض مصرف یک خوراکی استفاده می‌شود.

درنظر داشته باشید، اگر طبعتان سرد است می توانید بدون نگرانی از گرده گل استفاده کنید، اما مصرف بیش از اندازه برای افراد با طبع سرد را نیز توصیه نمی‌ شود.

نتیجه

به طور کلی مصرف زیاد این ماده توصیه نمی‌شود، چرا که بسیار پر بار و مغذی بوده و برای جذب مواد مفید آن، مقدار کمی از آن کافی است. می‌توانید به صورت جویدنی یا محلول در آب میل کنید. همچنین اگر با طعم آن مشکل دارید، بهتر است با کمی عسل یا شربت رقیق عسلی نوش جان کنید.

گرده گل چیست؟

گرده گل یک فراورده مغذی است که توسط زنبورهای جوان از روی گل‌ها جمع‌آوری می‌شود. این محصول مخلوطی از گرده ، بزاق و شهد یا عسل است. زنبورها این گرده‌ها را با خود حمل می‌کنند و در کندوهای عسل نگهداری می‌کنند، و برای تغذیه خود از آن استفاده می‌کنند. زنبورداران با گذاشتن یک شانه ضخیم (شبیه به فیلتر) در لبه ورودی به کندو  این گرده‌ها را جمع‌آوری می‌کنند. در زیر این شانه لبه‌ای وجود دارد که گرده‌ها داخل آن ریخته می‌شوند. گرده گل خواص شگفت انگیزی دارد که در ادامه به همه آن‌ها خواهیم پرداخت.

ارزش غذایی گرده گل

مقدار گرده گل جمع‌آوری شده در روز به شرایط آب‌و‌هوایی منطقه، تعداد جمعیت زنبور عسل و پوشش گیاهی پیرامون آن منطقه بستگی دارد. یک قاشق غذاخوری گرده گل شامل:

• 16 درصد کالری
• 24 گرم چربی
• 2 گرم پروتئین
• 18 گرم کربوهیدرات
• 250 نوع ماده مغذی متشکل از ویتامین‌ و فلاونوئیدها

در ادامه پادکستی از خواص گرده گل نیز تهیه کرده‌ایم.

۲۱ خواص گرده گل چیست؟

۱- خواص گرده گل برای بدنسازی

طیف وسیعی از مواد مغذی موجود در گرده گل زنبور عسل آن را ماده‌ای بسیار عالی برای بدنسازان می‌کند. انرژی دهنده‌ای طبیعی حاوی کربوهیدرات ها، پروتئین و ویتامین‌های گروه B است که می‌تواند با تقویت استقامت و مقابله با خستگی به شما در طول روز کمک کند.

۲- کاهش سرعت پیری

گرده گل انرژی و هوشیاری ذهنی را افزایش می‌دهد؛ اعتقاد بر این است که به کم کردن سرعت روند پیری کمک خواهد نمود.

۳- خواص گرده گل در طب سنتی

آنچه باعث شده تا گرده گل جز مواد بسیار مقوی در طب سنتی شناخته شود، خواص آن است. گرده گل سرشار از پروتئین ها و ویتامین های گوناگون بوده و با مصرف آن می‌توانید مقدار زیادی آمینو اسید و اسید فولیک به سلول‌های بدن خود برسانید. گرده گل از دیرباز مورد توجه متخصصین و پژوهشگران در زمینه طب سنتی بوده؛ چرا که در گذشته به دلیل برخورداری ذرات از مواد بسیار مغذی، این ماده یکی از گزینه های استفاده برای تقویت بدن به شمار می‌رفت.

طریقه مصرف گرده گل در طب سنتی

گرده گل را میتوانید با انواع آب‌میوه (شیر،شیرموز،اسموتی و …) و یا با ماست و عسل مصرف کنید. در صورت تمایل میتوانید به تنهایی هم مصرف کنید. لازم به ذکر است که نحوه مصرف گرده گل در طب سنتی تفاوت چندانی با راه‌های عادی مصرف گرده گل ندارد.

۴- خواص گرده گل برای پوست

گرده گل اغلب در محصولات موضعی که هدف آن‌ها درمان است، استفاده می شود. آمینو اسیدها و ویتامین های گرده گل می‌توانند از پوست محافظت کنند و به بازسازی سلول ها کمک کنند. این ماده می‌تواند شرایط التهابی و تحریکات پوستی شایع مانند پسوریازیس یا اگزما را نیز درمان کند.

پیشنهاد مطالعه: خواص گرده گل برای پوست

۵- خواص گرده گل برای دیابت

پزشکان، گرده گل را در درمان علایم دیابت موثر تشخیص داده‌اند؛ براساس نتایج حاصل از تحقیقات دکتر گاموسکا در یک مرکز تحقیقاتی در لهستان، مصرف روزانه 32 گرم گرده گل به مدت دو هفته میزان قند ادرار را 4/41 درصد در لیتر کاهش داده است. همچنین به نظر می‌رسد گرده گل در بعضی از مراحل بیماری قند و بهبود آن اثر مثبت داشته باشد.

افراد دیابتی از شنیدن این موضوع خوشحال هستند که در یک آزمایش، برخی از بیماران دیابتی در هر دو هفته 32 گرم گرده گل مصرف کردند. در نتیجه، مقدار قند آنها 41.8 گرم از ادرار 1 لیتری آنها کاهش یافت. گذشته از این نتیجه، دکتر رودلف فری از اتریش به بیماران دیابتی خود ترکیبی از گرده گل زنبور عسل و ژل رویال داده بود. بیماران وی نه تنها از دیابت رنج می‌بردند، بلکه بیماری آنها با سایر موارد بهداشتی مانند بی خوابی، گردش خون ضعیف، یبوست مزمن و حتی مشکل در راه رفتن همراه بود. تأثیر ماده آلی بر این بیماران موجب تسکین قابل توجهی از شرایط آنها شد.

با کمک ویتامین B1، همچنین به عنوان “تیامین” و “اسید نیکوتینیک” (نیکوتین آمید) شناخته می‌شود که از اجزای موجود در گرده گل زنبور عسل است، که برای مبارزه با دیابت معروف هستند. استفاده از گرده گل برای درمان دیابت یک زرادخانه قدرتمند در مبارزه خواهد بود. در برابر این شرایط که اگر با یک سبک زندگی سالم استفاده شود، احساس آرامش را افزایش می‌دهد. برای پیشگیری از دیابت، می‌تواند کمک بزرگی باشد؛ که به طور طبیعی معکوس دیابت را طی می‌کند. این ماده برای مبتلایان به دیابت تمام عناصر لازم برای بهبود چشمگیر سبک زندگی آنها را دارد.

گرده گل سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به تنظیم خون کمک می‌کند. همچنین شناخته شده که این ترکیبات، باعث کاهش کلسترول (LDL) و سطح قند خون می‌شوند.

۶- درمان پروستات

سرنیلتون عصاره گرده گل، در شرایط پروستات به‌دلیل اثرات ضد التهابی و ضد ﺁندروژنیک ﺁن استفاده شده است. یک دوز از سرنیلتون حاوی ۶۰ میلی گرم کرنیتین T۶۰ (کسر حجمی محلول در ﺁب) و ۳ میلی‌گرم کرنیتین GBX (کسر عصاره حلقوی استخوانی) است. چون سرنیلتون حاوی اثرات ضد ﺁندروژنیک با ﺁرام‌سازی نرم‌افزار اوره‌ترال است، تناوب و افزایش انقباض عضلانی مثانه و عمل روی گیرنده های ﺁلفا-ﺁدرنرژیک و شل شدن ماهیچه های داخلی و خارجی اسپینکتر می‌تواند در درمان پروستات موثر باشد.

مصرف گرده گل می‌تواند باعث کاهش التهاب و جلوگیری از انگیزش‌های مکرر ادراری شود. مردانی که روزانه ۱۵ گرم (۱ قاشق غذا‌خوری) گرده گل میل نمایند هیچ مشکلی با غده پروستات خود نخواهند داشت.

۷- لاغری با گرده گل

گرده گل ضمن ایجاد و افزایش آمادگی برای کار، اشتها را تحریک کرده و موجب متعادل کردن وزن می‌شود. لذا از این طریق گرده گل برای افراد دارای وزن بالا باعث لاغری و برای افراد دارای وزن پایین اشتهاآور است. همچنین برای سالمندانی که اشتهای کافی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم ندارند نیز بسیار کارگشاست.

۸- گرده گل برای چاقی

گرده گل به طور مستقیم برای چاقی و افزایش وزن کارایی ندارد. زیرا این ماده کالری بسیار کمی دارد.

۹- خواص برای کبد

کبد مسئولیت فیلتر کردن سموم را در بدن دارد. محققان و دانشمندان طی تحقیقاتی بر روی موش‌های صحرایی دریافتند که گرده گل در سالم نگه داشتن کبد و یا حتی درمان بعد از بیماری کمک بسزایی می‌تواند کند. در ضمن این ماده غذایی به هیچ وجه عوارض جانبی برای کبد ندارد.

۱۰- خواص گرده گل برای سرطان

گرده گل زنبور عسل می‌تواند برنامه هایی برای درمان و پیشگیری از سرطان داشته باشد؛ که در صورت تکثیر سلول ها به طور غیر طبیعی صورت می‌گیرد. مطالعات آزمایش شده که عصاره گرده گل در مهار رشد تومور و تحریک آپوپتوز – مرگ برنامه ریزی شده سلول ها – در سرطان های پروستات ، روده بزرگ و لوسمی موثر است. گرده گل زنبور عسل  دارای خاصیت ضد استروژن است؛ این ماده می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه ، پروستات و رحم را کاهش دهد.

گرده گل زنبور عسل با طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها پر شده است. از جمله فلاونوئیدها ، کاروتنوئیدها ، کوئرستین ، کائمپرفرول و گلوتاتیون

فواید گرده گل به اینجا ختم نمی‌شود؛ همچنین این ماده سلامتی بخش سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است؛ آنتی اکسیدان ها بدن شما را در برابر مولکول های بالقوه مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت می‌کنند. رادیکال های آزاد با بیماری های مزمن مانند سرطان و دیابت نوع 2 مرتبط است. با این حال، محتوای آنتی اکسیدان گرده گل نیز به منبع گیاه آن بستگی دارد.

۱۱- خواص گرده گل برای تقویت سیستم ایمنی بدن

یک سیستم ایمنی قوی برای مقابله با بیماری و نگه داشتن سلامتی شما ضروری است. یکی از منبع معتبر مطالعاتی نشان داد که گرده گل به طور طبیعی مانع از مسمویت غذایی می‌شود. همچنین گرده گل خواص ضد میکروبی (مانند خواص ضد میکروبی عسل)، ضد قارچ و ضد ویروسی دارد. این خصوصیات‌ می‌تواند به از بین بردن باکتری ها و ویروس ها ، مانند استافیلوکوکوس اورئوس کمک کند.

۱۲- تقویت سیستم تنفسی

گرده گل  زنبور عسل حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. این ماده یک اثر ضد التهابی در بافت ریه ها دارد و از بروز آسم جلوگیری می‌کند.

گرده گل وجود هیستامین را کاهش می‌دهد و در نتیجه بسیاری از افراد را بهبود می‌بخشد. دکتر لئو کانوی گزارش داد که 94٪ از بیماران وی که کاملاً عاری از علائم آلرژی بودند، یک بار با تغذیه خوراکی گرده گل درمان شدند. همه چیز، از آسم تا آلرژی درمان شد و تأیید شد که این اثر گرده گل زنبور عسل است. بنابراین طبق اخرین تحقیقات، این ماده فوق العاده در برابر طیف گسترده‌ای از بیماری های تنفسی موثر است.

۱۳- خواص برای سیستم گوارشی

علاوه بر ویتامین‌های سالم، مواد معدنی، آلی و پروتئین، گرده گل حاوی آنزیم هایی است که بدن شما را در گرفتن مواد مورد نیاز از خوراکی‌هایی که می‌خورید یاری می‌دهند و می‌توانند به هضم غذا کمک کنند.

۱۴- خواص گرده گل برای درمان اعتیاد

به طور جامع برای بهبود اعتیاد و مهار هوس های استفاده می‌شود. تکانه های سرکوبگر از آنجا که گرده گل، افزایش ضربان، انگیزش‌های ناگهانی و هوس‌ها را سرکوب می‌کند، ماده بسیار مفید برای درمان اعتیاد است. این خاصیت گرده گل یک مزیت واقعی است؛ خصوصاً وقتی صحبت از کاهش وزن است. با این حال تحقیقات بیشتری در مورد خواص گرده گل در رابطه با مدیریت وزن مورد نیاز است.

۱۵- خواص گرده گل برای درمان زخم

گرده گل زنبور عسل دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می‌تواند به بدن شما در بهبود زخم کمک کند.

به عنوان مثال، تحقیقات روی حیوانات نشان داد که عصاره گرده گل زنبور عسل نیز در درمان زخم های سوختگی مانند سولفادیازین نقره مؤثر است و عوارض جانبی بسیار کمتری را نسبت به پمادهای سوختگی به دنبال دارد.

یک مطالعه دیگر روی حیوانات نشان داد که استفاده از مرهم حاوی گرده گل بر روی سوختگی بطور معنی‌داری، بهبودی را نسبت به داروهای شیمیایی تسریع می‌کند.

خواص ضد میکروبی گرده گل زنبور عسل همچنین می‌تواند از بروز عفونت ها جلوگیری کند؛ عفونت می‌تواند روند بهبودی خراش ، بریدگی ، ساییدگی و سوختگی ها را به خطر اندازد.

۱۶- تنظیم‌ کننده عملکرد بدن

گرده گل، تنظیم کننده عملکرد غدد، اعصاب و حفظ تعادل خون، لنف و سیستم سوخت و ساز بدن است.

۱۷- خواص گرده گل برای قلب

بیماری قلبی یکی از علت‌های اصلی مرگ و میر در سراسر جهان می‌باشد. چربی خون بالا و کلسترول خون بالا هم با افزایش خطرات بیماری قلبی در ارتباط است.

جالب است بدانید که گرده گل می‌تواند این عوامل خطر را به شدت کاهش دهد. اگر بخواهیم توضیح مختصری از این اتفاق بدهیم باید بگوییم، لیپیدها در دور قلب تبدیل به اکسید می‌شوند و می‌توانند در کنار هم جمع شوند؛ عروق خونی را محدود کرده و آنها را جمع می‌کنند و باعث گرفتگی قلب و سکته مغز شوند.

۱۸- خواص گرده گل برای درمان ناباروری

گرده گل زنبور، عملکرد تخمدان را تحریک و بازیابی می‌کند و می‌تواند کمکی بسیار موثر در تسریع در بارداری باشد. همچنین به عنوان تقویت کننده هورمونی، داروی تقویت قوای جنسی قوی نیز بحساب می‌آید!

۱۹- خواص گرده گل برای کاهش استرس

گرده گل به علت محتوای بالای ویتامین ب می‌تواند جریان خون به سیستم عصبی بدن را افزایش دهد. این عمل کمک شایانی به کاهش استرس، اختلالات عصبی و تنظیم سیستم غدد درون ریز عصبی می‌کند. طبق بررسی های انجام شده برای خستگی نیز موثر است.

۲۰- خواص گرده گل برای کم خونی

گرده‌ گل منبع غنی از فولیک اسید و آهن هست که به درمان کم خونی افراد، مخصوصا دختران با متابولیسم پایین و دارای این بیماری کمک شایانی خواهد کرد.

۲۱- محافظ قدرتمند روده

اگر اعضای گوارشی بدن شما ضعیف هستند و همیشه شما را آزار می دهند بهترین و کم ضرر ترین ماده ای که می توانید مصرف کنید، گرده گل است. در طب اسلامی و طب سنتی توصیه های بسیاری در زمینه استفاده از این پودر معجزه گر ذکر شده است.

کولیت روده یا ورم روده شرایط ناگواری است که در آن روده ها ملتهب می شوند و اگر درمان به خوبی و به سرعت آغاز نشود، حتی ممکن است باعث ایجاد زخم در روده شود. علل ابتلا به این بیماری متعدد است. از استرس گرفته تا هضم نامناسب غذا.

اگر از گرده گل به اندازه کافی در سبد غذایی خود بگنجانید، کمک بسیار شایانی به قدرتمند سازی روده و معده خود کرده اید.

حتما بارها برای شما نیز پیش آمده است یا از دیگران شنیده اید که غذا به طور کامل در معده تان هضم نشده است. این مسئله دل درد و حتی سردرد و در صورت برگشت محتویات معده به گلو باعث سوزش گلو نیز می شود. ورم روده نیز بیماری ای ناشی از هضم نادرست غذاست. درمان آن مصرف گرده گل است. اما به این نکته توجه کنید که برای رفع یک مشکل نباید پشت سر هم گرده گل بخورید. بلکه می بایست برای جلوگیری از این اتفاق، هر روز و برای یک مدت طولانی این ماده غذایی را مصرف کنید.

آموزش خرید گرده گل اصل

با این وجود، هنگام خرید گرد گل، ممکن است برخی از فروشگاه‌ها و مراکز عرضه با این محصول آشنایی لازم را نداشته باشند و یا محصولی با کیفیت خوبی به شما عرضه نکنند. در نتیجه بهتر است بعد از این که تصمیم به تهیه آن و اضافه کردن گرده گل به رژیم غذایی خود گرفتید، در مورد برندها و شرکت‌های معتبر که این محصول را ارائه می‌دهند تحقیق کنید.

عوارض گرده گل چیست؟

اگر بعد از مصرف مکمل‎های گرده گل ، خارش، تورم، تنگی نفس یا سرگیجه گرفتید، حتماً با پزشک متخصص خود صحبت کنید.

پیشنهاد مطالعه: مضرات گرده گل

نگهداری گرده گل

۱. با مخلوط کردن گرده گل با عسل، بدون اینکه تغییری در کیفیت آن به وجود آید، می‌توان آن را برای مدت زمان زیادی نگهداری کرد.

۲. پس از خشک کردن گرده آن را در ظروف سربسته و در شرایط معمولی اتاق برای مدت حدود یک سال می‌توان نگهداری نمود.

۳. می‌توان گرده را در فریزر، یخچال یا سردخانه نگهداری نمود.

طبع گرده گل چیست؟

طبع گرده گل به نسبت گرم است و البته از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردار است. در نتیجه اگر دچار بیماری‌های خاص و یا حساسیت‌های مزمن و یا دوره‌ای هستید، بهتر است برای مصرف آن با پزشک و متخصص مشورت داشته باشید. در مقاله طبع گرده گل چیست به شرح کامل این قضیه پرداخته‌ایم.

طریقه مصرف گرده گل

گرده گل را میتوانید با انواع آب‌میوه (شیر،شیرموز،اسموتی و …) و یا با ماست و یا عسل مصرف کنید. در صورت تمایل میتوانید به تنهایی هم مصرف کنید.

گرده گل یک غذا است و زمانی که در هنگام غذا خوردن و به ویژه با میوه مصرف شود، سریع تر و موثرتر عمل می کند که به راحتی می تواند روده را پاکسازی کند.

یک قاشق پُر هنگام صبحانه، ترجیحا با یک تکه میوه مصرف شود. الیاف میوه فعالیت گرده تازه را تقویت می کنند. و یا می‌توانید به همراه شیر یا شیرموز آن را مصرف کنید. همچنین یکی از بهترین روش های مصرف گرده گل همراه با عسل خام و طبیعی می باشد.

نتیجه

گرده گل همانند دیگر محصولات زنبورعسل، خواص و نقش وسیعی در تامین سلامتی انسان دارد. دارای تمام عناصر غذایی کم و پر مصرف در بدن انسان است. این ماده رنگارنگ در درمان کم خونی، سیستم گوارشی، استرس، اعتیاد ، لاغری ، قلب ، سرطان و … بسیار موثر است.